L'art-thérapie se définit comme une démarche d'accompagnement psychologique d'une personne ou d'un groupe en difficulté, centrée sur l'expression de soi, de ses pensées, de ses émotions et ses conflits dans un processus de création d'images.
Ce n’est pas, comme certains peuvent nous le faire croire, uniquement des activités créatives réalisées pour la détente, car dans ce cas, il n’y a pas de thérapie au sens littéral du terme.
Nous voyons souvent des artistes nous proposer des ateliers d’art-thérapie dans le but du lâcher-prise, c’est en effet une des raisons à l’art-thérapie, mais ce n’est pas l’essence même de cette thérapie.
Un art-thérapeute n’est pas un animateur artistique, il n’est pas là pour vous donner des cours ou vous apprendre une technique, mais il utilise l’art comme solution de thérapie afin d’aider les personnes souffrantes à s’affranchir progressivement de leurs difficultés. Le but étant de contribuer à leur développement personnel, stimuler leur créativité et les aider à avoir une meilleure connaissance de leur personne, à mieux exprimer leurs ressentis et émotions, ressentir des gratifications sensorielles et ce, à travers des activités d’art et de créativité qui impliquent le mouvement corporel, les sens et la concentration.
L’art-thérapie aide tous ceux qui sont en souffrance, subissent un mal-être ou simplement dans le cadre d’un développement personnel…
Ce qui qualifie le plus l’art-thérapie, et c’est important, est que le but du processus n’est pas artistique.
Lorsque l’on vous vend du scrap-booking ou du coloriage comme étant de l’art-thérapie, on vous place dans l’erreur, car en art-thérapie on ne se préoccupe pas de la qualité ou de l'apparence de l'œuvre finale : la démarche est thérapeutique et elle consiste à laisser progressivement surgir ses images intérieures, qui peuvent être autant le reflet d'expériences du passé que de rêves auxquels on aspire.
Le geste créateur est certes présent, mais il fait appel au corps qui se met en mouvement pour créer une œuvre concrète et jamais dans le but d’un résultat satisfaisant (sauf pour les patients qui en ont la volonté). Dans le même élan, il sollicite l'imagination, l'intuition, la pensée et les émotions. Les images ou les formes ainsi créées, en plus de dévoiler certains aspects de soi, peuvent générer une vision et des comportements nouveaux qui contribueront à des guérisons physiques, émotives ou spirituelles.
Tout au long de cette formation, nous utiliserons des méthodes de coaching, mais avec en support l’art-thérapie, ce qui permettra au client de s’exprimer plus librement et d’exprimer également des choses inconscientes.
Il n’existe pratiquement pas de coach qui utilise cette méthode, vous aurez donc un avantage sur eux : proposer quelque chose de différent.